Ученые советуют почаще вставать со стула
Сидячий образ жизни может привести к ухудшению обмена веществ, повышению кровяного давления, ожирению и диабету, показали исследования. Для того, чтобы этого избежать, мало посещать спортзал, утверждают шведские ученые. Необходимо как разрешается чаще отрываться от стула и передвигаться в течении всего дня. В среднем мужчина проводит сидя без малого 9 часов ежедневно: в офисе, дома или в автомобиле, отмечает издание. В результате более того регулярные тренировки вряд ли способны компенсировать риски, отмечает газета. По данным шведских ученых, канцелярские работники и лежебоки значительно чаще страдают от проблем со здоровьем, вызванных лишним весом, чем те, кто систематично двигается, даже если это всего только небольшая прогулка, чтобы накатить себе кофе.
ВОЗ не исключает пагубного воздействия мобильников
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не исключает связи между использованием мобильных телефонов и повышением риска возникновения опухоли головного мозга. Прямой взаимосвязи между разговорами по мобильному телефону и развитием рака мозга ученым определить не удалось. Тем не менее они предполагают, что вредному воздействию мобильных телефонов на ум в особенности могут быть подвержены подростки, любимым времяпрепровождением которых являются разговоры по сотовому. Специалисты проводили изыскание посреди 5 тысяч пациентов онкологических клиник в тринадцати странах в течение десяти лет. Большинство опрошенных не являлись любителями частого использования сотовых телефонов, однако, по мнению ученых, на результаты исследования повлиял тот факт, что в отрезок времени его проведения мобильники ещё не были просторно распространены.
Кошки и собаки опасны для своих хозяев
Никто не станет полемизировать с тем, что кошки и собаки доставляют большую отрада людям. И все-таки домашние питомцы представляют для своих хозяев и немалую опасность, уверены американские специалисты. И эта угроза состоит не в том, что животное может напасть на своего владельца и, например, загрызть или весьма поранить его. Такое, к счастью, происходит очень редко. В основном люди получают травмы из-за того, что падают и ломают руки или ноги, споткнувшись о своего питомца, или в погоне за ним, или играя со своим любимцем. Соответственно обнародованным тут данным Национального центра по предотвращению ранений, ежегодно в США больше 80 тысяч джентльмен получают травмы из-за своих кошек или собак.
Сигареты подорожают
Cнижение тестостерона негативно влияет на сон
Мужчины теряют способность непреклонно дремать с годами - факт. Долгое период специалисты полагали, что недочет сна приводит к снижению уровня тестостерона. И все-таки Зоран Сековиц, аспирант из Монреальского Университета департамента психологии, выяснил, что механизм, на самом деле, обратный. Мужчины средних лет не чувствуют себя по утру довольно отдохнувшими из-за сокращения полового гормона тестостерона, тот, что влияет на свойство сна. Известно следующее: когда мужчине исполняется 30 лет, его порядок тестостерона начинает снижаться на 1-2% всякий год. А где-то к 40 годам качество сна также начинает снижаться. Следовательно, мужчины старше 50 лет испытывают уже реальные проблемы со сном, в особенности с фазой глубокого сна.
Каждому мужчине - по шагомеру
Мужчины больше пренебрежительно относятся к своему здоровью, чем женщины, отмечает Франк Зоммер, профессор Департамента здравоохранения мужчин при университетском медицинском центре Гамбург-Эппендорф в Германии. Недавно Зоммер провел опрос посреди мужчин в возрасте от 40 до 80 лет в шести европейских странах и в Соединенных Штатах. Хотя возле 85 процентов респондентов заявили, что они здоровы, их медицинские записи свидетельствовали о противоположном. Профессор отмечет, что женщины привыкли наблюдать за своим здоровьем и здоровьем членов семьи, в то миг как мужчины зачастую игнорируют боль. Мужчины в особенности подвержены риску сердечных приступов и инсультов, которым обыкновенно предшествует вялость и усталость, выделяет Зоммер.
Сон менее 6 часов в день повышает риск ранней смерти
Сон менее 6 часов в день повышает риск ранней смерти. Такие выводы представили британские ученые, проанализировавшие данные немедленно 16 исследований, которые на протяжении 25 лет охватили больше 1, 3 млн дядя и зафиксировали свыше 100 тыс случаев смерти в Великобритании, США, Европе и Азии. Объединив полученные данные, эксперты нашли "неоспоримые доказательства" прямой связи между продолжительностью сна менее 6 часов в сутки и преждевременным уходом человека из жизни. Люди, которые систематично не высыпаются, отметили специалисты, подвергаются на 12 проц большему риску приказать долго жить "в течение 25 лет и менее, по сравнению с теми, кто спит рекомендованные 6-8 часов в сутки".
Танцы защищают от переломов
Танцы для людей старшего возраста могут сделаться не только развлечением, но и терапией, считают ученые из Университета штата Миссури, США. Результаты двух недавних исследований показывают, что занятия танцами могут улучшить ощущение равновесия и прыть ходьбы у пожилых людей. А это, по мнению авторов работы, уменьшит риск падения и защитит от тяжелых травм, врачевание которых в зрелом возрасте крайне сложное. Ученые в течение двух месяцев повели 18 танцевальных уроков по сознательно разработанной для пожилых людей программе. Она сочетала в себе танцы и отдельные хореографические элементы. "Мы обнаружили, что танцевальная терапия может повысить скорость ходьбы и улучшить равновесие, - рассказывает в беседа Sciencedaily автор исследования Джон Крамп, - а это основные факторы риска, приводящие к падению".
Голодание укрепляет иммунитет
Голодание укрепляет иммунитет. К такому выводу пришли американские ученые, которые провели специальное изыскание по этому вопросу. Инициатором проекта была исследовательская работа Министерства сельского хозяйства США, а базой для него послужили отраслевая лаборатория иммунологии питания и середина по проблемам питания и старения при университете Тафтса в Бостоне /штат Массачусетс/. По сообщению Минсельхоза, в эксперименте участвовали 46 добровольцев - мужчин и женщин в возрасте от 20 до 40 лет, имеющих избыточный, но не чрезмерный вес. Их произвольно поделили на две группы и ограничили им на полгода калорийность питания - одной группе на 10 проц, а иной на 30 проц.
Привычка курить заложена в генах
Сразу три исследования показали, что сложности с отказом от курения вызваны генами. Учёные из Университета Северной Каролины (США), изучив фенотипы 74 053 человек, обнаружили в пятнадцатой хромосоме три участка, коррелирующие с количеством сигарет, употребляемых за день. Они находятся в том же районе ДНК, тот, что содержит гены, отвечающие за никотиновую подневольность и рак лёгких. Второе исследование, проведённое Оксфордским университетом (Великобритания), позволило выявить группу генов в той же пятнадцатой хромосоме, связанных с количеством выкуриваемых каждый день сигарет. Проанализированы образцы ДНК 40 тыс. человек. Тех же результатов добились и исландские учёные, рассмотревшие 70 тыс.
