Кофе, секс или алкоголь: что на самом деле вредно для сердца?

На самые распространённые вопросы о самочувствие главного органа в организме ответили в своей книге известные британские кардиологи Роберт и Дебора Асхайм. 1. Как и ради чего оно работает? Если в двух словах, то сердце разгоняет кровь по всему вашем телу. Фактически, оно состоит из двух насосов: единственный (левый) гонит кровь по вашим артериям. Эта кровь, которая так и называется - артериальная, насыщенна кислородом, глюкозой, минералами и витаминами. Когда она проходит по кровяным сосудам, тело насыщается всем необходимым и попутно избавляется от лишнего - например, углекислого газа, образующегося в процессе жизнедеятельности. Проходя совершенный круг по вашему телу и отдав ему всё полезное, кровь возвращается в сердце, но уже в правый «

Почему чашка кофе в Москве стоит дороже целого обеда?

Прошлым летом видел забавную сцену в одной из московских кофеен. Два немца бдительно изучали меню, в котором чашечка эспрессо стоила 250 рублей. Единственный из них едва-едва со стула не упал, тыча пальцем в листик и повторяя « Вифель? Вифель?» (то бишь « Сколько?» ). Получалось 7, 5 евро, или возле 11 долларов. В то пора как в немецких кафе средняя цена эспрессо - от 1 до 2 евро, в самой дорогой европейской стране Швейцарии - без малого столь же. Но ещё большее изумление было у немцев, когда тот самый самый-самый кофе подали. Как принято в большинстве московских ресторанов, эспрессо вышел полухолодный и очевидно не той сногсшибательной крепости и аромата, что наливают итальянцы в своих кофейнях или испанцы с колумбийцами в США (точно знаю: с двух порций этого божественного напитка - граммов по 40-50 всякий - разрешается не почивать всю ночь!

Кофе способен снизить риск заболеваний раком кожи

Перечень целебных свойств кофе далек от завершения. В соответствии ученым из Университета штата Вашингтон, кофеин способен сокращать риск заболеваний раком кожи. Результаты их исследований опубликованы в Журнале теоретической дерматологии. Их сущность в том, что кофеин вместе с тем защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и действует на уже пораженные клетки, приводя к их саморазрушению. Не исключено, что в будущем кофе войдет в состав кремов от загара.... читать далее

Как обойтись без кофеина?

Шибко многие люди являются любителями кофе не потому, что им нравится привкус или аромат этого напитка, а потому, что существовать не могут без кофеина. Действительно, некоторые могут пить по 10 чашек кофе в день и только тогда способны на хорошую работу. Без своей дозы кофеина такие "наркоманы" вообще ничего не могут делать, переживая своеобразную ломку. Врачи говорят, что кофе в больших количествах вреден - но что делать, если без него уже никуда? Оказывается, выход есть, причем не таковый уж и сложный. Можно рекомендовать многое, но мы сделали выборку, насчитывающую семь советов, их и предлагаем вашему вниманию. 1. Свет. В прошлом всего, постарайтесь привести свои биологические часы в порядок.

Можно ли спастись с помощью чая и кофе от инсульта?

Два крупных исследования подтвердили небольшую пользу кофе и чая в снижении риска инсульта. Ученые наблюдали за состоянием здоровья 83000 женщин на протяжении 24 лет и увидели, что четыре и больше чашки кофе в день на 20% снижают риск инсульта. Сообразно две - три чашки защищают интеллект на 19%, а пять - семь чашек в неделю – только на 12%. Изучение опубликовано в журнале « Инсульт» . Курение снижало пользу от употребления кофе в два раза, в силу того что влюбленность к кофе не может компенсировать негативные воздействия сигаретного дыма на организм. К тому же питьё помогает лишь здоровым людям, так как может спровоцировать бессонницу, тревогу, повысить давление.

Кофе - лучший напиток для спортзала

Чашечка кофе, наспех проглоченная тренирующимися в спортзале менеджерами среднего звена, велосипедистами и бегунами дает им не только немедленный прилив сил. Как выяснилось в недавно проведенном исследовании, кофе снимает боль в напряженных мышцах, причем работает это и на любителях кофе, и на тех, кто предпочитает другие напитки, пишет Livescience. Кофеин влияет на те области головного и спинного мозга, которые отвечают за образование болевых ощущений. Так как кофеин подавляет действо аденозина – элемента, играющего важную образ в преобразовании энергии во час занятий спортом – он может уменьшать ощущение боли. Участников эксперимента, проводимого учеными из института Иллинойса, загодя поделили на две группы: в одной оказались те, кто на практике или отнюдь не употребляет кофе, а во второй –

Кофе снижает риск диабета и помогает в его лечении

Ученые из Университета Амстердама провели исследование, в ходе которого выяснили, что чем больше кофе употребляет человек, тем у него ниже возможность возникновения сахарного диабета 2-го типа. Это становится возможным благодаря содержанию в кофе хлорогеновой кислоты и предшественника витамина B3 тригонеллина, которые способны снижать порядок глюкозы. Исследования в этом направлении продолжаются.

Кофеин провоцирует головные боли

Ученые из Норвежского университета науки и технологий заявляют, что кофеин провоцирует головные боли. Исследование 50 483 дядя показало, что сильными головными болями и мигренями чаще страдают те, кто каждый день употребляет большое численность кофеина (свыше 500 мг в день). Любопытно, что сниженное потребление кофеина (125 мг в день) ни чуточки не полезнее, потому как повышает возможность хронических головных болей, которые могут продолжаться по 14 и больше дней в месяц. Специалисты затрудняются объяснить, зачем хронические головные боли нечасто мучают тех, кто пьет навалом кофеиносодержащих напитков. Людям, для которых головная боль стала проблемой, врачи рекомендуют снизить потребление кофеина или отступиться от него вовсе.

Кофе - причина провалов памяти

Кофе может сделаться причиной « провалов» кратковременной памяти, когда люди не могут вспомянуть слово, которое они знают и которое « вертится» у них на языке. Как пишет Dietolog.com, лекарь Леск, чья статья опубликована в журнале Behavioural Psychology, полагает, что кофеин, входящий в состав любимого всеми напитка, усиливает функции мозга - чуткость и бдительность и угнетает кратковременную память. Однако Валери Леск и ее коллега Стивен Уомбл из Trinity College в Дублине считают, что действо кофеина на память избирательно: у одних людей память улучшается, у других ослабевает. Ученые провели исследования на студентах-добровольцах, которые были разделены на две группы.

Пчелы предпочитают нектар с кофеином и никотином

Оказывается, не только люди начинают начало дня с чашки кофе и сигареты. Сотрудники Университета Хайфы (Израиль) выяснили, что эта вредная манера свойственна и... пчелам. Исследование показало, что медоносные насекомые останавливают свой выбор не чистый нектар, а тот, что содержит небольшое число никотина и кофеина. В основном цветочный нектар состоит из сахара, тот, что обеспечивает энергией потенциальных опылителей. При всем при том у некоторых растений в состав нектара входят токсичные вещества, такие как никотин и кофеин. Так, никотиновый нектар просто встречается у разновидностей табачного дерева, а кофеиновый - у цитрусовых растений, в особенности у грейпфрута.